Parlons peau, parlons bien
Depuis la nuit des temps polesques, et aussi loin que remontent les souvenirs des plus anciens polosaures (ndlr : se dit d’une personne ayant commencé à pratiquer la pole dance alors que la marionnette de Chirac aux Guignols n’était pas encore sénile), il a toujours été inscrit dans TOUS les règlements de TOUS les studios de (probablement) TOUT le monde entier, la maxime suivante :
Les jours de cours de pole, ta peau tu n’hydrateras pas.
D’huile ou de crème tu ne t’enduiras pas, sinon la colère de ta prof, tu provoqueras
Mais alors ma bonne dame, comment on fait pour entretenir sa peau de Miss France en campagne, tout en garantissant de ne pas glisser sur la barre comme une boule de nostoc commun sur un caillou breton ?!
C’est parti, je t’explique tout !
Le grip, cette chimère
Tout d’abord, quand on parle de pole dance, surtout lors de nos débuts à la barre, on se rend compte qu’il nous manque un truc, un petit tchictchouc qui fait que l’on a un mal fou à se tenir, à supporter le poids de son corps pour faire notre premier Fireman, alors que la prof, elle, a l’air de s’envoler autour de la barre en se foutant royalement de tout concept de gravité élémentaire.
Ce petit truc, entre autres, ça s’appelle le Grip. Le grip, c’est la possibilité de serrer suffisamment fort notre agrès métallique avec nos petites mains, avoir la « poigne » nécessaire pour ne pas s’échouer au pied de la barre à l’instant où le second pied quitte le sol.
Bien entendu, le grip n’est pas le seul mis en cause à ce moment là : la force dans les bras, la musculature, l’engagement concret de plein de groupes musculaires, le cerveau qui refuse obstinément de laisser les deux pieds quitter le sol en même temps… Tout ça conjugué amène souvent les baby poleuses (et poleurs !) à se dire : « Mais, pourkouaaaa je tiens paaaaaaas ?? ».
Pas de panique, c’est une question de temps, et de pratique Monique !
Le grip, c’est aussi quelque part le mental nécessaire qu’il va falloir pour tolérer que la peau entre tes cuisses, à l’arrière de tes genoux, à l’intérieur de tes coudes, se torde, se pince, brûle, rougisse, bleuisse… Chouette programme, pour un sport qui se voulait sexy et sensuel, nan ??
Et c’est à ce moment là, que, parmi d’autres faits, l’hydratation de la peau va entrer en scène pour dérouler un des actes majeurs de ta brillante carrière de pole danceuse/dancer.
La peau et la pole, une relation houleuse
C’est un fait : pour accrocher à la barre, il faut y coller sa peau, serrer fort (éventuellement invoquer un dieu du gainage), et respirer.
Sûrement que dans ta petite routine quotidienne jusqu’ici, il était hors de question de zaper l’étape hydratation, depuis le bout du museau jusqu’entre les orteils.
Et depuis tes premiers cours de pole dance, ce temps est révolu.
Complètement révolu ? Hmm… Pas si sûr.
Tu as été prévenue lors de tes premiers cours : si tu mets de la crème ou de l’huile sur ton corps le jour d’un cours, petit un tu vas glisser, petit deux, tu vas recouvrir la barre d’une substance grasse, et ça, c’est vraiment pas cool pour ta binôme, ou pour les participants suivants (dans le cas où tu oublierais de nettoyer ta pole avant de partir, malotrue.).
Oui mais voilà : depuis que tu as modifié ta petite routine, ta peau est plus sèche, tu n’as pas franchement l’impression d’accrocher, tes jambes ressemblent à un sac à main en cuir de croco chiné dans une brocante de Caunette-sur-Lauquet. Et ça, c’est parce qu’on ne t’a pas donné les bonnes indications Louison.
Une peau hydratée, c’est une peau qui accroche mieux. Une peau toute sèche, farineuse, elle te fera glisser, et la pole dance en elle-même causant déjà suffisamment de petits désagréments physiques c’est pas pour en rajouter avec une peau qui tiraille, et qui fait mal. La période hivernale ne fait qu’empirer cette sensation, quand les corps sont froids, ont essuyé une pluie démente avant de franchir la porte du studio, ou bien manquent d’un bon échauffement.
Oui, l’échauffement ça sert aussi à faire monter le corps en température, pour le réchauffer et mieux tenir à la barre. Rares sont les poleuses des tropiques à glisser, ou bien à se plaindre d’une peau tout sèche. Il doit y avoir un lien, non ?
Tu choisis les bon produits Valérie.
Exit tous ceux qui laissent un dépôt gras sur la peau. Une crème trop riche, un beurre, une huile, c’est nope nope nope. Et ne va pas essayer de faire croire à ta prof que « non non non j’te promets, j’ai rien mis du tout ». ELLE SAIT. A la première parade, elle pourra te réciter la compo’ précise, la marque et le numéro de lot du produit que tu as mis sur tes gambettes.
Hydrater ton corps, tu as le droit. Et même, ça te sera polesquement utile.
Mais il va falloir sélectionner les bons produits. Certains ont même un léger atout grippant, en plus de servir d’hydratants quotidiens. Eh ouais.
Première propo : Le lait hydratant
Notez la nuance, je ne parle pas de CREME, mais bien de LAIT. Beaucoup de marques en font, des bon marché, des plus onéreuses, tu as le choix. De manière générale, on préfèrera des compos EcoCert, voire vegan (personne n’aime imaginer de mignons petits lapins souffrir le martyr parce qu’on leur a foutu des produits mal aimables dans les yeux pour ton petit confort)
1/ APRIL – Fleur de coton – 10,90€
2/ RITUAL’S – The ritual of Karma – 13,90€
3/ NUXE – Amandier & oranger – 8,99€
♥ 4/ LE PETIT MARSEILLAIS – Noix de coco – 3,96€
5/ THE BODY SHOP – White musk – 16€
Deuxième option : Le gel d’aloe vera
Quand je parlais de petit pouvoir grippant, je pense exactement au gel d’aloe. Certaines compositions ont ce petit pouvoir franchement sympathique. On préfère un gel d’aloe pur (ou presque). C’est très accessible en prix, frais à appliquer sur la peau, et ses propriétés calmantes, hydratantes et réparatrices, en font un allié de choix pour toute poleuse.
1/ LE COMPTOIR BIO – 6,90€
♥ 2/ INTERAPOTHEK – 7,82€
3/ AVRIL – 7€
4/ TAAJ – 6,80€ (gelée de douche, c’est du 2 en 1!)
5/ KUESHI – 3,95€
Le top of the pop’s : le gel-sorbet
Là, on est presque dans le miracle. Il y a quelques années, The Body Shop a sorti un des premiers sorbets corporels. Bon, malheureusement, depuis, ils ont arrêté la prod’ (et merci pour cette info ô combien pertinente, du coup). Mais d’autres marques ont recherché le même type de texture, et on trouve des sorbets garantissant une très bonne hydratation, avec une fraîcheur délicieuse à l’application, et qui, la plupart du temps, vous éviteront d’être radiée de vos prochains cours de pole dance.
1/LE PETIT MARSEILLAIS – Groseille & menthe – 6€
2/ THE BODY SHOP – Fraise – (On en trouve parfois dans quelques ventes privées)
♥ 3/ FLUFF – Blueberries – 4,94€
4/BODY NATUR – Fruits rouges – 3,99€
5/ BLANCREME – Cosmopolitan – 7,50€
L’inattendue : l’eau hydratante
Découverte il y a quelques années chez Le Petit Olivier, mais qui ne la fabrique plus (sérieusement, pourquoi ils arrêtent de produire TOUT ce qui est pole friendly ?!), l’eau hydratante assure un bon coup de boost hydratant, et possède, pour certaines compo’, des propriétés grippantes également. Certaines de mes élèves utilisent celle au monoï de chez Yves (droit de réserve pour moi sur la compo) et en sont très contentes !
1/ L’OCCITANE – Fleurs de cerisier – 15€
2/ NEUTROGENA – 6,45€
3/ BIODERMA – 5,28€
4/ PHYTOCEANE – Costa Rica – 30€
♥ 5/ THE BODY SHOP – Framboise – 14€ (ça se voit que j’aime bien cette marque ou pas trop ?)
Un petit rappel pour finir…
Attention, pas de sur-hydratation non plus, c’est là que ça commence à glisser.
La fréquence et la manière d’hydrater la peau du corps (BTW, big news, les mains FONT partie du corps !) doivent correspondre à ton type de peau.
Les peau très sèches et sèches peuvent être hydratées un jour de cours, avec les bons produits. Les peaux naturellement plus mixtes ou neutres n’auront pas nécessairement besoin d’une hydratation quotidienne.
La solution ? Tester, essayer différents produits (et si un ne convient vraiment pas, on le garde pour les vacances, ou bien on l’offre aux copines, on ne jette pas malheureuse !) et fréquences d’application, avant de trouver LA routine idéale en adéquation avec ta pratique, en accord avec ta typologie de peau.
A savoir : tous les produits présentés ci-dessus n’ont pas été vérifiés quand à leur certification EcoCert, ou bien leur composition Vegan. Ce sont seulement quelques pistes, à budgets différents. N’hésitez pas à choisir les compositions qui vous conviendront le mieux… =)