Superman – Viva

Le Superman, non content d’être une figure douloureuse, est sûrement la première figure un peu technique que l’on pourra travailler lors des cours de pole dance.
Depuis le Viva, on peut donc le travailler depuis le sol, pour commencer, sans avoir besoin de passer par un Outside.
En Superman, on serra la barre entre les jambes pour maintenir la prise. Tout le corps doit être gainé pour rendre une joli forme du corps bien « plate » : les fesses ne doivent pas être plus hautes que les épaules ou que les chevilles.

Rechercher une autre figure ?