- Le Superman, non content d’être une figure douloureuse, est sûrement la première figure un peu technique que l’on pourra travailler lors des cours de pole dance.
- Depuis le Viva, on peut donc le travailler depuis le sol, pour commencer, sans avoir besoin de passer par un Outside.
- En Superman, on serra la barre entre les jambes pour maintenir la prise. Tout le corps doit être gainé pour rendre une joli forme du corps bien « plate » : les fesses ne doivent pas être plus hautes que les épaules ou que les chevilles.