• En shoulder mount, on fait toujours en sorte de ne pas laisser les fesses monter plus haut que les épaules : attention au risque de chute dans une mauvaise position.
  • Cup grip : tous les doigts sont collés ensemble, et forment une sorte de “C”. Pour mieux comprendre, mettez vos doigts en position de salut Miss France (ça marche aussi avec la Reine d’Angleterre), et collez-les autour de la barre. Bravo, c’est un Cup grip !
  • Le grip dans les mains et sur l’épaule doivent être assez solides pour ne pas glisser 😉

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