• Un niveau au dessus que l’OpenV classique, pour lequel on groupe les jambes avant de les développer vers le sol, cette version de l’OpenV nécessite un excellent gainage.
  • On évite du mieux possible de “sauter” pour réaliser cette figure : on se sert plutôt de toute la force musculaire dont on dispose pour lever les jambes.
  • Plus elles seront tendues, plus elles seront “légères” à soulever du sol !
  • On n’oublie pas que pour ce type de figure, regularité et entraînement sont les seules clés valables 😉

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