OpenV – Montée Jambes Tendues

Un niveau au dessus que l’OpenV classique, pour lequel on groupe les jambes avant de les développer vers le sol, cette version de l’OpenV nécessite un excellent gainage.
On évite du mieux possible de « sauter » pour réaliser cette figure : on se sert plutôt de toute la force musculaire dont on dispose pour lever les jambes.
Plus elles seront tendues, plus elles seront « légères » à soulever du sol !
On n’oublie pas que pour ce type de figure, regularité et entraînement sont les seules clés valables 😉

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