• Une inversion qui commence à demander de la force !
  • En Inverted D (également appelé “Triangle” parfois), les jambes sont tendues, et on bloque la barre entre les deux chevilles.
  • Le buste doit être en face de la barre, dans un bon alignement épaules/bassin.
  • On cherche à garder le dos droit, tout comme les jambes. Pour avoir de jolies lignes, on cherche à former un “triangle” avec son corps et la barre 😉

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