• Attention aux genoux pour réaliser la Gargoyle ! Ils vont être mis à rude épreuve !
  • Cette figure demande également d’avoir un dos aussi souple que fort : c’est grâce aux muscles du dos que l’on va pouvoir redresser le buste pour réaliser cette figure.
  • Les deux genoux ont une bonne accroche à la barre. D’autres versions plus avancées peuvent voir la jambe du bas se tendre.
  • Chaque pied est attrapé par sa main opposée 🙂

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