Butterfly

Pour réaliser un joli Butterfly, les deux bras doivent être solidement engagés à la barre, de manière à repousser légèrement le buste, qui ne doit pas rester tout à fait collé à la barre.
Les deux hanches et le visage sont bien alignés en face de la barre : c’est ce positionnement qui permettra de garder l’équilibre de la figure.
Le genou extérieur n’est pas « crocheté » à la barre (on part donc rarement d’un Outside pour faire le Butterfly 😉 ), c’est tout le tibia qui est sur le long de la barre !

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