- Sûrement un des premiers tricks qu’on apprend en pole dance ! On s’accroche à la barre en la verrouillant entre les deux cuisses.
- Le pied de la jambe croisée en dessous peut passer derrière la barre pour assurer un maintient en position droite, tant que l’on manque un peu de gainage.
- Le bassin est « twisté » d’un côté pour maintenir la prise