• L’Ayesha twisted grip est une des plus belles fiertés dans la vie d’un.e pole danceur.euse !
  • Veiller à l’alignement poignet-épaule-hanche dans la position finale.
  • Le bassin doit engager toute sa mobilité pour aider à maintenir l’équilibre de la figure.
  • Une bonne force est requise dans les muscles dorsaux, ainsi que dans les épaules pour réaliser cette figure.

Rechercher une autre figure ?

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages