- Une inversion qui commence à demander de la force !
- En Inverted D (également appelé « Triangle » parfois), les jambes sont tendues, et on bloque la barre entre les deux chevilles.
- Le buste doit être en face de la barre, dans un bon alignement épaules/bassin.
- On cherche à garder le dos droit, tout comme les jambes. Pour avoir de jolies lignes, on cherche à former un « triangle » avec son corps et la barre 😉